一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。10月21日至25日，2019年第三期优秀公务员健康休养班在宜人秋色中顺利举行，来自全市各单位、各镇街的33名同志参加此次学习。<br> 休养班主要由课堂辅导和现场教学两个环节组成，10月21日，在市行政学院正式开班，华南师范大学田丽丽教授为学员带来《领导干部情绪与压力管理》专题辅导讲座，介绍公务员群体中产生心理健康问题的案例，分析压力产生的原因，通过互动游戏等形式，引导学员多角度看待问题，以积极的心态面对挑战，提高心理健康水平。 <h5 style="text-align: center;">田丽丽教授讲解情绪与压力管理</h5> <h5 style="text-align: center;">学员认真听讲</h5> 市人民医院内分泌科何灵杰副主任医师向学员介绍甲亢和甲减的知识。精神压力大容易引发甲亢，何医生就甲亢和甲减的症状、危害，主流治疗方法及其优缺点进行了详细的讲解，增强学员对身体健康的认识。 <h5 style="text-align: center;">何灵杰副主任医师介绍甲亢和加减</h5> <h5 style="text-align: center;">何灵杰副主任医师介绍甲亢和加减</h5> 10月22日至25日，休养班来到韶关市，探访革命圣地、追寻红色足迹、传承革命精神、坚定理想信念。<br> 在中共广东省委粤北省委历史陈列馆，学员们回顾了抗日战争期间中共广东省委北迁韶关，建立粤北省委，坚持开展对敌斗争、发展和巩固党组织、创建敌后人民抗日武装和根据地、推动抗日民族统一战线工作的历史，为革命先辈不怕牺牲、为民族解放事业不懈奋斗的精神所感动。 <h5 style="text-align: center;">参观中共广东省委粤北省委历史陈列馆</h5> <h5 style="text-align: center;">参观中共广东省委粤北省委历史陈列馆</h5> 在北伐战争纪念馆，学员们学习了孙中山先生为推翻北洋军阀政府，实现国家统一而两次发动北伐的历史，深刻学习了孙中山先生热爱祖国、献身祖国的崇高风范，天下为公、心系民众的博大情怀，追求真理、与时俱进的优秀品质和坚韧不拔、百折不挠的奋斗精神。 <h5 style="text-align: center;">参观北伐战争纪念馆</h5> <h5 style="text-align: center;">参观北伐战争纪念馆</h5> 在梅岭古道，中共南雄市委党校代文乐老师为学员生动讲解了南方三年游击战争期间陈毅在梅岭一带坚持斗争的故事，带领大家朗读陈毅的《梅岭三章》，学员们走在古道上，现场体会先辈在危难之际对革命事业生死不渝的坚贞气节和必胜信念。 <h5 style="text-align: center;">代文乐老师讲解了南方三年游击战争故事</h5> <h5 style="text-align: center;">代文乐老师讲解了南方三年游击战争故事</h5> <h5 style="text-align: center;">集体朗诵《梅岭三章》</h5> <h5 style="text-align: center;">穿越梅岭古道</h5> 在珠玑古巷，学员们了解了先民因逃避战乱等原因从中原进入岭南的进程，对广府人的起源有了初步的认识，对人民对美好生活的向往有了更深刻的理解。 <h5 style="text-align: center;">参观珠玑古巷</h5> <h5 style="text-align: center;">珠玑古巷风光</h5> 在红军长征故道，中共乐昌市委党校李兵亮老师为学员介绍了红军长征初期在乐昌龙王潭附近战斗，最终顺利突破敌人第三道封锁线，全部进入宜章的过程，以及期间发生的感人故事。学员们重走长征路，体验“红军不怕远征难、万水千山只等闲”的革命豪情。 <h5 style="text-align: center;">重走长征路</h5> <h5 style="text-align: center;">李兵亮老师讲解红军在乐昌的战斗过程</h5> <h5 style="text-align: center;">李兵亮老师讲解红军在乐昌的战斗过程</h5> 5天的时间虽短，却收获颇丰，学员们放松了身心，增长了见识，开阔了眼界，坚定了信念，为在工作岗位上奋力拼搏、勇攀高峰，积极投身“湾区都市，品质东莞”建设添加了助燃剂。