<p>我们都来自同一个地方</p><p>～美丽的江枫园</p> <p>江枫园健康公益跑团成立啦🎉🎊👏</p><p>再聚首，我们来了😜🏃</p> <p><br></p><p>前 言</p><p><br></p><p>清新婉约、小桥流水的人间天堂苏州城西的寒山寺旁，一所年轻活力的高等学府～苏州科技大学毅然而立，她青春靓丽、意气风发、朝气蓬勃、坚忍不拔，大江南北的莘莘学子为梦想奔来，成功出色地圆梦而去，收获的不仅仅是学识，是力量，更有一种永不褪色的“江枫情缘”时时刻刻牵动着大家的内心，我们因“江枫园”而自豪，为“江枫园”而骄傲!</p><p><br></p><p>同一种情、同一份缘，造就了我们同样的爱好——为快乐而奔、为健康而跑。年轻朝气的“江枫园”，承载着挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃的马拉松精神，一群志同道合的江枫学子奔跑而来啦，“江枫园健康公益跑团”于2020年6月21日应运而生，为热情，为志趣，为快乐，为健康，为公益，我们一起奔跑🏃🏃🏃</p><p><br></p><p>撰稿人：米海霞</p> <p>2020年6月21日</p><p>夏至、</p><p>日环食、</p><p>父亲节、</p><p>江枫园跑团成立日，</p><p>不期而遇，</p><p>一切都是最好的安排！</p> <p><br></p><p>以深圳为起点，我们校友跑友遍及全国乃至全球😎</p> <p><br></p><p>没有她，就没有跑团！😃</p><p>发起人，大师姐～孟丹，建筑85，深圳</p><p><br></p><p>跑步处女秀，定格在2020年6月21日😎</p> <p>准备开跑🏃</p> <p>我报名🏃✌</p> <p>你见过凌晨2-3点的街景吗？</p> <p><br></p><p>蒋建龙，环工87，杭州</p><p><br></p><p>～大神来了，你还在睡梦中，他已经完成全马，用时4小时，膜拜了👍👍👍</p><p><br></p><p>分享（真情实感，一气呵成🤩）：</p><p>是否每天坚持跑还是轮休跑，还是需要根据自己的的实际，需要结合天时、地利、人和因素。</p><p>我体会是:大家知道跑步利于健康，但对于很多人来说，很难长期坚持。因为人🈶 惰性，会给自己寻找各种理由，天气啊、工作忙啊、身体累啊、膝盖疼等等理由来告诉自己告诉身边人，不是我没有毅力，有特殊原因，其实这些都不是理由，真正的理由是自己不愿意离开舒适区，不愿意放弃欲望。都知道科学跑步利于健康，但要能够长期坚持，让身体健康发生质的变化，必须要真正热爱跑步，挚爱是坚持跑得更久更远的基础，因为只有爱才会快乐才会坚持，才能够不断地积累公里数，才能够使身体发生质的变化，也增加爱的能量，让自己“疯狂”地热爱跑步，没有什么外在的因素能够阻止跑步，无论是春夏秋冬，无论是白天黑夜，无论是刮风下雨🌧️ ，不同的环境条件可以获得不同的感受。但光有热爱不够，还要讲究科学跑，最最重要的是安全，安全永远是第一位，身心安全，交通安全，一定要掌握基本要素，不折不扣地执行。第二是需要通过跑量的积累后不断调整，边学习边实践，这永远是无伤害跑得更久更远的不二法则，没有量的积累，哪怕是有高手授之于很好的技术也没有用，或许会带来伤害 。第三是必须要清楚，身体能量不足，很难跑得更久更远，能量不够，动力不足，无法持续，会撞墙，特别是长距离跑更是如此。第四，必须重视跑前热身，跑后拉伸，磨刀不误砍柴工，可以确保跑步持续坚持下去，且不容易导致酸痛甚至受伤。望各位有所取舍，共勉✊✊✊。</p><p><br></p> <p><br></p><p>林友孝，房管88，汕尾</p><p><br></p><p>～又一大神，广东，高温下完成全马，赞赞赞👍👍👍</p> <p><br></p><p>李进喜，房管95，郑州</p><p><br></p><p>不小心坐了头把交椅🤪，第一个完成任务，跑步🏃打卡6.21公里✌</p><p><br></p><p>感言：</p><p>美丽的江枫园，</p><p>让我们相”识”，</p><p>共同的爱好，</p><p>让我们相”聚”。</p><p>余生很长，</p><p>祝愿校友们跑出健康，</p><p>跑出精彩！🎊</p><p><br></p> <p><br></p><p>姜镇，建筑89，上海</p><p><br></p><p>30公里🏃！多年积累，不在话下👊</p><p>全马🐴已进3，低调大咖👍👍👍</p> <p><br></p><p>卑晓鑫，房管88，南通</p><p><br></p><p>半马也是马🏃</p><p>“跑步是认识自我的最好途径”</p> <p><br></p><p>刘林，环工87，青岛</p><p><br></p><p>再来一个超半马🏃</p><p>“征途疾如风，莫道山河遥”</p><p><br></p> <p>美丽的青岛海岸线～</p> <p><br></p><p>米海霞，房管95，江阴</p><p><br></p><p>还是当年模样，永远18岁😘</p><p>13.14，一生一世的爱享不完</p><p>有你真好😍</p> <p><br></p><p>江玉涛，房管95，深圳</p><p><br></p><p>再来一个，1314👌</p><p>涛哥，几个意思，跑步🏃你给泳照😂😂😂</p> <p><br></p><p>廖海学，城镇88，多伦多</p><p><br></p><p>浪漫不是女生专利🤪，我也来个一生一世，1314🌹，遥相呼应😃</p> <p><br></p><p><br></p><p>三生三世，十里桃花🌸</p> <p><br></p><p>幸福的深圳校友们，</p><p>跑团成立日，2020年6月21日，</p><p>聚跑在深圳华侨城国家湿地公园👏👏👏</p> <p><br></p><p>王博，房管85，深圳</p><p><br></p><p>深圳校友跑团引领者</p><p>“希望慢慢跑到80岁”</p><p><span style="background-color: rgb(225, 245, 234); color: rgb(25, 51, 18);">”有时候因为今天不想跑，所以要去跑”😂</span></p> <p><br></p><p>何文捷，园林86，深圳</p><p><br></p><p>“我陪你跑到80岁”😍👆</p> <p><br></p><p>夫妻档💞</p><p>“我能想到的最浪漫的事，就是和你一起相伴跑到老”💑</p> <p><br></p><p>顾楠楠，房管96，深圳</p><p><br></p><p>跑步，坚持“楠”吗？有了跑团就不“楠”了😄</p> <p><br></p><p>郑欣，土木02，深圳</p><p><br></p><p>我是校友中的新生代😄</p><p>6.22，没掐准，跑到明天了🤣</p> <p><br></p><p>王斌，工管02，深圳</p><p><br></p><p>我也是新生代😜</p><p>感言：</p><p>有伙伴 爱上跑</p><p>跑就行了！</p> <p><br></p><p>尚海虹，房管87，深圳</p><p><br></p><p>“人生就是一场马拉松，</p><p>不必跑得太快，</p><p>要快乐地跑到终点🏁”</p><p><br></p><p>很开心找到一群志趣相投的校友，相伴奔跑，一直到老✊✊</p><p><br></p> <p><br></p><p>深圳校友跑友们，我们下次聚跑在哪里？😁</p> <p><br></p><p>乐浩，市政90，北京</p><p><br></p><p>我来自首都～北京</p> <p><br></p><p>林方，道桥93，北京</p><p><br></p><p>我也来自首都😃</p> <p><br></p><p>王文，建工98，北京</p><p><br></p><p>“跑步🏃 会上瘾的”🤩</p> <p><br></p><p>勾建山，市政90</p><p><br></p><p>在南京完成6.21公里打卡✌✌</p><p><br></p><p>感言：</p><p>小白一个😜 ，希望大家都 轻松 健康 跑起来 跑下去🏃🏃</p> <p><br></p><p>尚中锋，建筑89，济南</p><p><br></p><p>山东大汉，霸气十足！😎</p><p><br></p> <p><br></p><p>睡在我上铺的兄弟👆😎</p> <p><br></p><p>徐青艳，环工88，烟台</p><p><br></p><p>感言：</p><p>近朱者赤，靠近积极的人！✊</p><p><br></p> <p><br></p><p>谢红，城镇87</p><p><br></p><p>在西安，开始跑步第四天👊</p> <p><br></p><p>孙清林，工民建88，无锡</p><p><br></p><p>【跑步宣言】由于喜静不好动的缘故，我是一名标准的运动小白。在无锡惠山脚下生活了已近28年，前26年登上惠山的次数屈指可数，近两年在身边朋友的带动下开始了每周一次的爬山活动，慢慢体会到运动的乐趣-既可以强身健体，又可以结社交友，可谓是身心俱欢。藉苏科大跑友团成立的风口，我将开启跑步健身新征程！期待在跑步团伙伴们的鼓励下，跑出一个全新的人生！😄👊</p> <p><br></p><p>孙勤丰，99</p> <p><br></p><p>楼国栋，建筑93</p><p>在杭州，雨中完成6.21打卡✌</p> <p><br></p><p>李国辉，土木99，杭州</p><p><br></p><p>第一跑献给跑团，祝贺跑团成立，跑出健康，跑出快乐，跑出中国，跑向全球🏃✊</p> <p><br></p><p>李红星，工民建87，丽水～上海</p><p><br></p><p>感言：</p><p>生命在于运动，跑步让我健康！👊</p> <p><br></p><p>郭勇麟，城镇88，苏州</p><p><br></p><p>“双11”打卡☔️✌</p><p>感言：</p><p>时隔五个月，又能跑10公里了。</p><p>自从跑马以来，90%的大酒都免了，除了孩子生病以外，从不熬夜。在这个年纪，跑马让我更自律！✊✊✊</p> <p><br></p><p>刘东胜，工民建89，苏州</p><p><br></p><p>感言：</p><p>跑步真的是一项很有意义的运动，我坚持了6年多，不仅身体体质发生了质的变化，同时，通过跑步结识了非常多的正面积极的朋友，扩大了见识，可谓一举多得👏👏</p> <p><br></p><p>袁继峰，工民建89，苏州</p><p>许诚，城镇89，苏州</p><p><br></p><p>兄弟同行，风雨☔️中”裸”奔😂😂</p><p><br></p><p>感言：</p><p>在风雨中奔跑🏃🏃，才学会坦然面对这世界👊</p> <p><br></p><p>刘彪，环工05，苏州</p><p><br></p><p>感言：</p><p>做为初跑小白，跟着师兄师姐们跑，肯定不会错的。🤩🤗</p> <p><br></p><p>宋云嘉，工商12，苏州</p> <p><br></p><p>李国强，交土95，苏州</p> <p><br></p><p>彭杰，工管00，苏州</p><p><br></p><p>露个脸，一直下雨，逼自己逛了1个多小时的商场，6.21公里肯定有了😜</p> <p><br></p><p>江南一带的校友跑友们真心不易！特别是苏州，大雨小雨☔️淅淅沥沥下个不停😂。校友们冒雨☔️跑步打卡👍👍👍，给你们一个大大的抱抱💑👨❤️👨</p><p><br></p><p>一切还没结束，好戏还在后面，时差原因，海外校友压轴出场啦🎊🎊🎊</p> <p><br></p><p>廖海学，城镇88，加拿大校友会长</p><p>率先跑向世界👏👏👏</p><p><br></p><p>感言：</p><p>昔日江枫散芬芳，</p><p>今朝五洲皆栋梁。</p><p>健步公益结善缘，</p><p>归来的你少年样。</p> <p><br></p><p>繆老，院办老领导，多伦多</p><p><br></p><p>“我是80后，今年85岁了”😃</p> <p><br></p><p>缪一兵，城镇88，多伦多</p><p><br></p><p>前面的是我的父亲，像不？😎</p> <p><br></p><p>父子档👨❤️👨</p><p>“你伴我长大，我陪你到老”</p><p><br></p> <p><br></p><p>路梦娜，环工08，萨斯卡通</p> <p>我们都在加拿大✌🥂</p> <p>环保学院，环保先行🤗🤗</p><p>我加拿大校友会带领在加拿大的15所中国高校进行漫步环保活动：漫步健身、收拾垃圾、美化环境。</p><p>👏👏👏</p> <p>最后，就以“深圳华侨城国家湿地公园”的美景，为我们”江枫园健康公益跑团”的成立仪式剪彩🎉🎊🎉🎊🎉🎊</p> <p><br></p><p>愿我们不忘初心❤️</p><p><br></p><p>健康奔跑🏃</p><p>公益关爱💗</p><p>江枫情缘💞</p><p>相伴到老👨👨👧👧</p> <p><br></p><p>愿历尽千帆，出走半生，归来仍是少年🚶😊</p>