亲爱的九级部的孩子们,开学在即,你们准备好了吗?为了保证孩子们以最佳状态投入到新的学习生活中,单县人民路中学提醒各位家长,在未来一周的时间内抓紧时间做好以下几点,帮助孩子快速回归校园!


面对漫长的暑假,不少孩子的生活状态是这样的:


晚上很晚睡,早上起不来,作业完成不及时,敷衍了事等等。孩子经过一个多月的暑假,作息时间变得自由,学习变得懒散了起来。因此,家长一定要让孩子在开学前的一周,把放飞的心收回来,把散漫的态度集中起来,以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点:


制定时间表


和孩子好好沟通,制定一份学习生活时间表,尽量以上学的时间为标杆要求自己,做到生活规律,做到学习规律,家长要起到督促作用。


读读书,静静心。


清扫孩子繁躁的内心,让孩子静下心来,把满心的吃喝玩乐清扫出去,把学习重新装进孩子心里。在这件事上,家长不能操之过急,要循序渐进,坚持每天抽出一定的时间读读书,静静心。


家长做好榜样


想让孩子进入学习状态,家长要以身作则,起到良好的示范作用。在孩子学习的时候,自己不妨也拿起书本。当孩子端正好心态,认真投入到学习中,才能高效地学习。


  夏末秋初,我县天气早晚温差较大,孩子不容易适应,所以建议家长在孩子的着装上多注意一下,家长要注意观察孩子的日常状态,如有不舒服的症状及时就诊,防止流行性感冒。


开学后统一要求孩子穿全身校服,男生短平头,女生学生头或者马尾辫。这一周家长需要将孩子的夏装和秋装校服清洗干净,根据天气情况合理选择穿搭。 以最整洁的精神面貌迎接新的学期。


1、在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,让孩子提前适应开学的节奏,在心理上和身体上做好开学的准备。


2、开学后孩子的三餐分配要合理。开学后,学生用脑较多,如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态,更会严重损伤孩子上学的积极性,而且时间久了会影响记忆力。


3、午餐和晚餐绝不可以用零食来代替,因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量,低蛋白、低维生素和矿物质的,不能为学生提供足够且均衡的营养。


4、孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质,所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物,如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素C含量丰富的食物,如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。


四、开学学习计划调整


1、新学期,帮助孩子找出自己的长处和短处,明确自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的学习计划。结合实际,确定目标。订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低。


2、长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。


3、计划要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。


4、完成计划后,家长应严格准守承诺,几及时给予奖励并进行总结调整。


1、“自我隔离”,有疫情高发区居住史或旅行史的学生,自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天,“异常及时报告”,学生每天自我健康监测,将自己的体温及时报告给班主任,协助班主任完成班级健康登记表,为开学做好准备。


2、外出全程戴好医用口罩;“勤洗手、勤消毒、多通风”,随时保持手卫生,减少接触公众触摸的物品、设施,保持空气清新。


交通篇:


1、文明行走。行走在人行道,没有人行道的情况下靠右行,遵守红绿灯交通规则。不在马路上嬉戏,打闹,不三五人并行走。走路回家的孩子半路不和陌生人说话,提高警惕。


2、文明骑车。主动避让机动车,不闯红灯,不走机动车道,严格遵守“一停,二看,三通过”准则。


3、文明乘车。要在车辆停稳后有序上下车,遵守“前门上车,后门下车”的规则。不将身体任何部位伸出窗外,不向车外抛洒物品。


着重提示

1-9月1号开学,早晨七点到校

2-穿全身校服,视天气情况穿春秋季和夏季校服

3-注意仪容仪表,提前理发,不留怪异发型

4-开学把各科暑假作业带来交给老师

5-每天检测体温在群里汇报,并把体温表打印填好开学交给班主任