2020年秋季开学温馨提示----单县人民路中学九级部 - 美篇

气有浩然

亲爱的九级部的孩子们，开学在即，你们准备好了吗？为了保证孩子们以最佳状态投入到新的学习生活中，单县人民路中学提醒各位家长，在未来一周的时间内抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ 面对漫长的暑假，不少孩子的生活状态是这样的： 晚上很晚睡，早上起不来，作业完成不及时，敷衍了事等等。孩子经过一个多月的暑假，作息时间变得自由，学习变得懒散了起来。因此，家长一定要让孩子在开学前的一周，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点： 制定时间表 和孩子好好沟通，制定一份学习生活时间表，尽量以上学的时间为标杆要求自己，做到生活规律，做到学习规律，家长要起到督促作用。 读读书，静静心。 清扫孩子繁躁的内心，让孩子静下心来，把满心的吃喝玩乐清扫出去，把学习重新装进孩子心里。在这件事上，家长不能操之过急，要循序渐进，坚持每天抽出一定的时间读读书，静静心。 家长做好榜样 想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，自己不妨也拿起书本。当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。 　　夏末秋初，我县天气早晚温差较大，孩子不容易适应，所以建议家长在孩子的着装上多注意一下，家长要注意观察孩子的日常状态，如有不舒服的症状及时就诊，防止流行性感冒。 开学后统一要求孩子穿全身校服，男生短平头，女生学生头或者马尾辫。这一周家长需要将孩子的夏装和秋装校服清洗干净，根据天气情况合理选择穿搭。以最整洁的精神面貌迎接新的学期。 1、在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。 2、开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。 3、午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。 4、孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。 四、开学学习计划调整 1、新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。 2、长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。 3、计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 4、完成计划后，家长应严格准守承诺，几及时给予奖励并进行总结调整。 1、“自我隔离”，有疫情高发区居住史或旅行史的学生，自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天，“异常及时报告”，学生每天自我健康监测，将自己的体温及时报告给班主任，协助班主任完成班级健康登记表，为开学做好准备。 2、外出全程戴好医用口罩；“勤洗手、勤消毒、多通风”，随时保持手卫生，减少接触公众触摸的物品、设施，保持空气清新。 交通篇： 1、文明行走。行走在人行道，没有人行道的情况下靠右行，遵守红绿灯交通规则。不在马路上嬉戏，打闹，不三五人并行走。走路回家的孩子半路不和陌生人说话，提高警惕。 2、文明骑车。主动避让机动车，不闯红灯，不走机动车道，严格遵守“一停，二看，三通过”准则。 3、文明乘车。要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则。不将身体任何部位伸出窗外，不向车外抛洒物品。 着重提示1-9月1号开学，早晨七点到校2-穿全身校服，视天气情况穿春秋季和夏季校服3-注意仪容仪表，提前理发，不留怪异发型4-开学把各科暑假作业带来交给老师5-每天检测体温在群里汇报，并把体温表打印填好开学交给班主任